七夢日記

【半日断食（プチ断食）でダイエットを成功させたいなら、心構え（マインドセット）も大事！？】シリーズでは、半日断食を成功させるにあたって、成功の手助けとなる、4つの心構え（マインドセット）を書いています。 その4つとは。 目的を明確にする 最初から完璧を目指さない 挫折のままで終わらせない 生活の一部になる…