【半日断食（プチ断食）でダイエットを成功させたいなら、心構え（マインドセット）も大事！？】シリーズでは、半日断食を成功させるにあたって、成功の手助けとなる、4つの心構え（マインドセット）を書いています。 その4つとは。 目的を明確にする 最初か…

【半日断食（プチ断食）でダイエットを成功させたいなら、心構え（マインドセット）も大事！？ その１】では、 「半日断食（プチ断食）を成功させるにはどうしたらいいの？」ということで、紡子が思いついた4つのことを書いてみました。 半日断食（プチ断食…