毎日毎日、断捨離のことを考えて、次は何を捨てようかと家中を歩き回っている紡子ですが、つい最近気づいてしまったことがあるんです。 その気づいてしまったこととは。 書くのも恥ずかしい話で、紡子の持ちモノが家族のなかで一番多いということでした。 洋…
半日断食は、基本的には夕食の後、次の食事まで、18時間位食べ物を食べないことをいいます。 どうして夕食を抜くより、朝食を抜いたほうがいいのでしょうか? それは、「朝は排泄の時間だからです。」と半日断食の本には書いてあります。 でも、朝は排泄の時…
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